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主のささやき

 投稿者:湯布院カントリーロードYH  投稿日:2015年 9月24日(木)21時51分53秒
  無事にシルバーウィークが終了しました~。

しかしながら現在41歳のおっさんの身体はボロボロ。
事の起こりはさかのぼること4か月前の5月。

夏に向け勢いよく筋トレに励んでいた僕。
少しずつ逞しくなってくる身体に気をよくし、
いつもよりちょっと重いウエイトでトレーニング開始。

俺もまだまだいけるぜぇ~!
うぉりゃ~!!!

その気合いの叫び声が館内にこだまする中、
確かに異質な音を聞いたのです。

今何か聞こえたぞ・・・。
何かが切れた音が・・・。
ブチッと。

そして走る左肩への激痛。
筋をやっちまった・・・。

どこかの何かがどーにかなってしまったのは確かです。
慌てて筋トレを終了し急いで帰宅後湿布張り。

しかしその後も痛みはまったく引かず、
ただまぁーいつかは治るだろう!と信じ続けて4か月。

今だ全く直らないのです・・・。

ちょっとした急な動きをすると激痛が走ります。
週に2回のサッカー。
そして休みの度に登る山。

これらをこなすたびに肩は悪化していきます。

そして先日の24時間サバイバル登山から帰ってきて、
その翌日に九重まで2時間半ちゃりんこで走り回った結果、
ついに左肩は完全に上に上がらなくなっちゃったのです。

こりゃーさすがにヤバいな。
そう察知した僕はついに苦渋の大決断を下すことになりました。

しばらく、
走るの止めよう。

ほぼ毎日何らかの形で走ってきた僕。
走ることは僕の生きている証でもあったのです。
そのライフワークを止めるのは体内の電池を抜かれるようなもの。
辛すぎる・・・。

もちろん大好きなフットサルもしばらくお休みすることにしました。
ただしゆっくり歩くのはあまり肩を揺らさないので、
簡単な山登りは僕基準でOKとしました。

そんなわけで今やってる運動はトレーニング室にある
ランニングマシーンを角度15度にしてただゆっくり歩くだけ。
筋トレもサッカーも山もなくなると、
ほんとやる事ないんですよね。

心の中では焦りでいっぱいです。
このまま何もしない日々を続けるともうこの年齢では、
元の自由に動ける自分には戻れないんじゃないか?

しかしこの左肩の痛みをどうにかしないと何もできないしな。

まさに究極の2者択一。

ただ今は今まで鍛えてきた自分の身体を信じて治療に専念したいと思います。
身体は、きっとまた元に戻ってくれるはず!

そうしてもうひとつ僕を悩ますことは、
楽しい運動系の遊びが何もできないこと。
なにせ今回のお休みもデパートで買い物しただけ。
これじゃーブログに書き込むネタすらなーい。

しばらくさみしいつぶやきになりますがどうかご了承ください。

http://www4.ocn.ne.jp/~yufuinyh/

 
 

主のささやき

 投稿者:湯布院カントリーロードYH  投稿日:2015年 9月 1日(火)09時21分28秒
  ヒロミさん
がんばってますね!
なおこの投稿を読んで長身の美魔女を思い浮かべている方。
ヒロミさんは来年50を迎えるオヤジさんですので悪しからず。

夏も終わり、
ついに奥さんからの指令が出ました。

「最近頭うすくなってきたんじゃないの・・・・。丸めなさい」

そんなわけでバリカンで一気に刈り上げてみました。
更にせっかくなので剃刀でキレイに剃ってみました。

そこに出てきたのは修行に明け暮れるオヤジが一人・・・。

この時僕の中である感情が生れました。
これは結婚を決めた時と同じあの気持ちだっ!!

若いころは誰しも世界中の異性を意識し美化し、
愛し愛されたいと願うものです。

恋多き僕もすれ違う女性すべてにときめいていました。
それが結婚が決まった瞬間にどーでしょう。

憑き物が落ちるかのようにそんな邪な感情がなくなっていったのです。
今後恋愛をする必要がない!

一見寂しいようですが限られた人生の中でかなりのウエイトを占めていた、
恋愛という縛りから解き放たれたのです。

目の前には無限に広がるあまたの可能性!
素晴らしい!俺は自由だっ!

それは新しいドアが勢いよく開かれた瞬間でした。

そして今。
僕の胸に溢れるのはそれに似た感情です。

やはり人としてオシャレの一つとしてどうしても気に掛ける髪型。
別に僕は特段こういうのに気をかけていたわけではないのですが、
それでも今後一切頭部の詳細に関して気に掛ける必要がない!
と分かった時の広がる爽快感・・・。

まさに15年前のあの思いの再来です。

これでまた少しの自由な可能性を手にした僕。

人生はもうカウントダウンもやりたいことは尽きることなし。

今まで以上に遊び倒そう!
これまで頭を守ってくれてありがとう、髪。
そしてさようなら、髪。

http://www4.ocn.ne.jp/~yufuinyh/

 

炭水化物

 投稿者:裕美 ヒロミ  投稿日:2015年 8月16日(日)14時13分29秒
  良さん、こんにちは。私も、幸いメタボには無縁で、ウエスト76cmは維持しています。ただ、ずっと74cmでしたが、、、炭水化物は、週に3回。身長180.cm  体重66kg. あと3kg絞ります。私も来年50代、嫌になります!!!  

主のささやき

 投稿者:湯布院カントリーロードYH  投稿日:2015年 8月 9日(日)23時17分14秒
  夏休みに突入し日々奮闘中の我らです。
暑い日が続きますね。サイコーですね。
ただ雨ってこんなに降らないものでしたっけ?
ちょっと心配です。

さてさて私事ですが、
最近奥さんのマネっ子をして「炭水化物」を取らない食事ってやつに挑んでいます。
このかるーく書かれてる炭水化物ってのが実は相当厄介で、
つまりは米もパンもパスタも主食系はすべてダメなのです。

これかなり厳しーですよ。

奥さんを見習ってなるべく豆や豆腐でおなかを満たすようにしています。

するとどーでしょうっ!
はじめて3カ月で3kg痩せてしまった。

これがどれくらいスゴイかと言うと、
高校生の時から20年以上変わらなかったほぼ一定体重の63kgだった僕が、
このわずか3カ月で3kg落ちたんです。

食事ってスゴイ!
今までほぼ気にかけたことなかったのですが、
こーも身体は正直なのか・・・。

「何のためにしてるの??」と聞かれるのですが、
同じ体重でも筋力は落ちてきてるのです。
つまり身体のどっかがたるんできているんです。

昔のように3ナンバーの余裕のあるスポーツカーのような身体ではない。
もはや660ccの軽車のエンジンである以上少しでも車重を減らし、
燃費を良くすることを考えないと今までのように動き回れないのです。

悲しき40代の現実。

ただ恐るべきことに身体はきちんとエネルギー不足を教えてくれます。
走るとスタミナが足りないんです。

身体が軽くなり少しキレが戻ったような気もしますが、
最後まで走れない。

なんたるジレンマ。
まだまだ深い身体のメカニズムの謎に翻弄されっぱなしです。

50代とかになったらどうなるのでしょう・・・。
次は精神面の研磨に懸けるしかないのか?
出家か・・・?

悩み多き人生。
隣りの奥さんが太りだすまでは、
僕もなんとか現状は維持し続けていきたいとこです。

http://www4.ocn.ne.jp/~yufuinyh/

 

主のささやき

 投稿者:湯布院カントリーロードYH  投稿日:2015年 7月20日(月)18時39分38秒
  ひなぱぱさん
完全に憑りつかれてますね・・・。
きちんとお祓いしてからぜひすっきりとお越しください!
ただシルバーウィークのご予約はお早めに・・・。

ヒロミさん。
日本はいよいよジメジメと暑くなってきましたよ。
暑い時の温泉ってのもなかなかいーんですよね。
またまたほっこり年に来てください。

夏に入り、予約も増えだし、少しずつ気合い入れてるところですが、
その前にこの7月末は遊ばしてもらいます!

この時期しか子供との休みが取れなくなってきているので、
今は仕事も大事だけど家族の時間を何よりも優先したい。

8月からはまた気合い入れて働きまーす!

皆さん暑さに負けずにいい汗流しましょうね。

http://www4.ocn.ne.jp/~yufuinyh/

 

暑中お見舞い申し上げます!

 投稿者:裕美 ヒロミ  投稿日:2015年 7月20日(月)14時17分50秒
  Greetings from the Evergreen  State, Wa,
Hello, alll right ?
合衆国 から、こんにちは、良さん、智美さん!
3月7日から2泊、約4年半振りに、ほっこり!   忘れ物をしたままですが、近いうちに改めてご連絡します!
また、温泉県に、ほっこり、寛ぎに行きます!
暑く、蒸し暑い日本の夏、適度な塩分&水分補給をお忘れなく!!
   Best wishes,
送信出: 裕美 ( ペンネーム/ヒロミ)

 

暑中見舞い届きました!!

 投稿者:ひなパパ  投稿日:2015年 7月17日(金)23時38分25秒
  ♪夏が来れば思い出す

暑中見舞いの季節ですね
いやぁ~大変ご無沙汰をいたしております。

年末のインフルエンザ
ゴールデンウィークは…
と、まさかの半年以上いけてない!?

こんなことは我が家にとっていまだかつてない緊急事態だ!

シルバーウィークいや、九月の連休にはかならず行きたい!行けるかな?行けたらいいな♪

近々お邪魔しま~す。
 

主のささやき

 投稿者:湯布院カントリーロードYH  投稿日:2015年 7月11日(土)16時25分58秒
  70kaさん

ははは、まだまだ14%位なんですよ。
不思議なものでどれだけ動いても動いても体重も体脂肪もずーーっと
ほとんど変わんないんですよね。
ひょっとしてこれがもう僕の身体の最上級状態なのか?
とも思ってます。
なにせ逆にめっちゃ食べまくっても変わらないので。

そんな感情を持って息子を見てると、
子どもの身体ってキレイですよねー。

小3の彼は腹筋もあるし身体のどこにも無駄な肉一つ付いてないんです。
美し~。

でもやっぱこれだけ身体に余分なものがないと、
病気になるとすぐに弱っちゃいそうですね。
そんで冬も寒そう・・・。

何が良くて、何がベストなのか・・・。
これはもう人間の永遠のテーマですよね。

昔のように何でも好きなように食べて好きなように寝て、
好きなように動いてたらもう身体はついてきてくれません。

きちんと細かくケアしてってあげないと、
完全中古品なのでこのまま朽ちていくのでしょう。

思い通りに動ける身体こそが僕の無茶な人生を支える基盤。

どうかまだまだ元気につきあってってくれよー。

http://www4.ocn.ne.jp/~yufuinyh/

 

で、今

 投稿者:s70ka  投稿日:2015年 7月 4日(土)00時06分12秒
  体脂肪いくつですか?
12ぐらい?

中々10切れませんよね。
EXILEに入るには、10切らないといけないらしいです (^^;;
まだまだ入れません (/ _ ; )
 

主のささやき

 投稿者:湯布院カントリーロードYH  投稿日:2015年 7月 2日(木)23時01分5秒
  7月になりましたね。

そう7月生まれの僕の年の到来です。

やったやった~!やっと40代にのった~!

と喜んでから早くも1年が経ったという事か。
最近は
「何年生きてきたなー」という思いよりも
「あと何年いきられるのかー」
と逆算してしまう自分がいます。

僕にとって生きているってことは心臓が動いていることではありません。
この身体が思うように動かなくなってしまうその日までのことです。

最近左肩が動かなかったり、
足が重かったり、
山に行くと足が吊ったり・・・。

もう・・・、
終焉の時は近いのかもしれないですね。

ところで最近炭水化物を控えて、
体重を落としてみることにしました。

すべてはベストの状態で動ける自分でいるため。
ダイエットなんて言葉を使うと失礼なので、
あえて減量と言わせてください。

目標は体脂肪率10%。

しかし愛してやまなかった米を食べない日々は、
当初は苦痛以外の何物でもなかったのですが、
人間すぐに慣れちゃいますね。

今は豆腐で十分代用可能です。

グーグーとなるお腹も、
あまり食べることに興味のない僕にとっては、
さほど気にならないようです。

この夏はちょっと勝負かけてみまっせ!

http://www4.ocn.ne.jp/~yufuinyh/

 

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